Judo on Jaapani päritolu võitluskunst ja võistlusspordiala, mis kuulub tänapäeva olümpiaalade hulka. Judo keskendub püsti- ja maasmaadlusele ning selles puuduvad löögid. Õpitakse ja rakendatakse mitmesuguseid heite- ja kinnihoidmise tehnikaid ning edasijõudnute tasemel ka keerulisemaid võtteid.
Judo sobib kõigile: nii noortele kui ka eakatele, nii meestele kui ka naistele. Selle alaga võib tegelema hakata peaaegu igas vanuses. Judo treeningutele ootame vähemalt 4-aastaseid poisse ja tüdrukuid.
Laste ja algajate judotreeningu keskmes on peamiselt kukkumistehnika omandamine ning üldkehaliste võimete arendamine. Pärast algteadmiste omandamist hakatakse õppima judoheiteid ja -maadlust.
Mis on judo treeningute eesmärk?
Nõmme Spordiklubi judo treeningute eesmärk on õpetada, kuidas kehatunnetuse abil efektiivselt kasutada nii füüsilist kui ka vaimset jõudu.
- Järjepidev judo treening arendab füüsilist jõudu, kiirust, vastupidavust, painduvust, tasakaalu, koordinatsiooni ja reaktsiooni. Judo harrastaja omandab ühtlasi oskused, kuidas kaitsta nii ennast kui ka oma lähedasi.
- Kuna judo olemus on sügavalt filosoofiline, suhtutakse temasse paljudes maades peaasjalikult kui kasvatusvormi: nimelt tugevdab judo kehaliste võimete kõrval ka distsipliini, enesekontrolli ja vaimset tasakaalu ning arendab selliseid elus vajalikke isiksuseomadusi nagu enesekindlus ja julgus.
Judo treeningud toimuvad Tallinna Tehnikaülikooli spordihoones, Männiliiva tee 7.
Lisaks toimuvad treeningud lasteaedades: Jaan Poska lasteaias, Tartu mnt. 57; Kannikese lasteaias, Kannikese 13 ja Veerise lasteaias, Veerise 1.
Judo harrastamiseks on vajalik spetsiaalne riietus judogi (rahvakeeles ’kimono’), kuid esimesteks treeninguteks sobib ka pikk või lühike spordidress. Tatamil ehk maadlusmatil ollakse paljajalu.
Treeninguid viib läbi tunnustatud judotreener Künter Rothberg, kes omab vanemtreeneri, EKR 6. taset.
Tasuta proovitreeningud!
Lisainfo: treener Künter Rothberg, tel 51 980 383.
Registreerimine: kynter.rothberg@mail.ee